Duik in je weeën!

Veel cursisten vroegen mij: “Heb je het niet op papier staan?”. En hoewel mijn cursus geen examenstof is, maar een voorbereiding en bezinning op de bevalling, deelde ik in die gevallen toch bij wijze van geheugensteuntje een brochure uit. Daarin stonden de oefeningen die bij de verschillende stadia van de bevalling horen overzichtelijk beschreven. Een geheugensteuntje dus, maar er waren ook altijd een paar vrouwen voor wie de letters nog niet voldoende tot leven kwamen.

Van strip tot boek
Toen kreeg ik Juliette de Wit op cursus. Zij tekende prompt een levensgroot stripverhaal over datgene wat ik vertelde. De strip zette mij aan het denken. Om een lang verhaal kort te houden kwam uiteindelijk een boek tot stand als het resultaat van de samenwerking tussen Juliette en mij: “Duik in je weeën! Een bewuste voorbereiding op de bevalling”. Het boek is nadrukkelijk niet bedoeld als vervanging van een zwangerschapscursus, want die omvat veel meer dan wat hierin naar voren komt. Het is ook geen examenstof die elke aanstaande moeder uit haar hoofd moet leren. Het is evenmin een boek over zwangerschap en moederschap. Wat is het dan wel? Duik in je weeën! is, zoals de ondertitel al vermeldt, bedoeld als een bewuste voorbereiding op de bevalling. Als oefentherapeut-Mensendieck ga ik nader in op de spierspanning, ontspanning en mentale instelling in de verschillende fasen van de bevalling. De titel van dit boek verwijst naar een balans tussen bewuste concentratie op weeën enerzijds, en een volledige overgave aan weeën anderzijds. Je kunt echter pas “duiken” als je in staat bent je lijf bewust te ervaren. Dat is een kwestie van voelen en weten wat er gebeurt. Het boek is daar een hulp bij. Spieren spelen ook een belangrijke rol in dit boek en weeën zijn tenslotte niets anders dan het samentrekken van de baarmoeder die op dat moment de grootste spier van je lichaam vormt.
Naarmate je meer kennis over je spieren hebt, krijg je meer vertrouwen in je bevalling. Daarnaast kan een positieve instelling je enorm stimuleren!

Gegevens
Titel: Duik in je weeën! Een bewuste voorbereiding op de bevalling.
Carita Salomé en Juliette de Wit
Uitgever: Unieboek/het Spectrum ISBN:9789000336647
Verkrijgbaar bij de reguliere boekhandel of te bestellen bij www.bol.com